-38kg 감량한 김신영 다이어트 비법

김신영 다이어트 비법

김신영 다이어트 비법 1년 6개월 동안 무려 38kg 감량 후 꾸준히 유지 중인 김신영 다이어트 방법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 우선 오전에 일어나서 물 한잔과 현미밥을 먹었는데 냉수를 먹었다고 합니다. 냉수는 변비에 좋으며 하루에 총 2L 수분 섭취를 해야하므로 물을 중간 중간 수시로 챙겨먹었다고 합니다. 김신영 다이어트 식단 아침으로 먹는 현미밥에는 식이섬유 성분이 풍부하게 들어가서 조금만 … Read more