매실의 효능

매실의 효능 매실은 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 맛있고 영양가 있는 과일입니다. 매실의 효능 및 부작용 보관방법 알아보겠습니다. 풍부한 영양소가 있습니다. 매실은 칼륨과 섬유질뿐만 아니라 비타민 A, C, K의 좋은 공급원입니다. 소화를 도울 수 있습니다. 매실에는 규칙적인 배변을 촉진하고 소화를 도울 수 있는 섬유질이 포함되어 있습니다. 항염증 작용을 합니다. 매실에는 신체의 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 … Read more